コーヒーの効能は毎日飲むと心臓病や脳卒中などの死亡率が低い
コーヒーの効能は毎日飲むと死亡率が低くなる
コーヒー好きな人には、とっても嬉しいお話です
コーヒーを毎日飲む人は心臓病や脳卒中などの死亡率
が低くなる効能があることが分かりました。
私は以前コーヒーは全く飲んでなかったのですが
朝起きてから、コーヒーを飲む人は飲まない人より
朝の仕事を始めてからの能率が良くなることを知ってから、
コーヒーを飲みはじめました。
日本人には緑茶って感じですが、近年では
コーヒーを飲むと健康に良い効能があると
いうことで注目されコーヒーを飲む人が増えてます。
そんな注目されてるコーヒーは何杯飲むと良いのか？
気になりますよね
健康増進に１日何倍飲むとより効能を
高められか調べてみました。
国立がん研究センターを中心にした専門のグループが
１９年間かけ全国の約９万人を調査したデータを
今年5月に発表！
コーヒー好きな人は１日に何杯も飲んでますよね
だから、良かったなぁって喜んでるのでは ＾＾
コーヒーの効能が高くなるのは一日に何杯？
ただ飲んでる数が多ければ、よけいに効能が高まるわけでは
ないようです。なんでもそうですけど程々がよろしいようで・・・！？
１日何杯飲むと効能は、より高まるのか気になるところです。
それでは、１日何杯コーヒーを飲んでる人が
良い結果がでたのでしょう
死亡率が最も下がったのは！
１日３杯～４杯！
１日に３杯～４杯ほど飲む人たちは死亡率が下がりました
１日５杯以上は！
５杯以上飲む人は死亡率がほんの少し高くなったようです。
5杯しか飲まない人には、なんだか納得できそうにありません
１杯多いだけじゃないの・・・納得いきませんか？
たかが１杯ですが、１ヶ月にすると 30杯ですからね
１年だと 360杯！！ これが１９年間調査したら結構な
数になります。
たかが１杯ですが、バカになりませんね。
でも１日５杯以上飲んでる方でも、
別に心配することはありません。
安心していいですよ (^o^)
全国の約９万人を調査した人数には、５杯以上飲んでた人が
もともと 少ないので、どれほどの影響がもたらされるのかきちんとした
データがないので正確ではありません
もし５杯以上飲んでる方が多かったら、９万人からの割合は少くなり
死亡率は減ってくるので、あまり心配することはありません。
それよりもコーヒーを飲んでたことが体にいいことを
してるんですから良かったと思ってください。
全くコーヒーを飲まないより、飲んだ方がいいわけですから
今まで通リ飲んでもいいのではないでしょうか、
それより好きな物を飲まずにいた方が
ストレスが貯まり死亡率が高くなりそうですね。
コーヒーは飲まないお茶を飲む
コーヒーはあまり 好みでなく、緑茶を飲んでる方は
コーヒーを無理して飲まなくてもいいですよ。
緑茶にもコーヒーと同じように死亡率をさげる効能は
ありますので無理してコーヒーは飲まなくもいいですからね。
この緑茶の効能も国立がんセンターの研究で
コーヒーと同様に、死亡率が低下する結果が
出てるので緑茶を飲んで健康を維持してくださいね。
ただ・・・コーヒーも飲んで健康的に生活できると考えるなら
緑茶好きな方も、コーヒーは飲まないよりは飲んだほうが良さそうねすね。
インスタントコーヒーで泡コーヒーの作り方 (^ o ^)
コーヒー好きな人には、とっても嬉しいお話です
コーヒーを毎日飲む人は心臓病や脳卒中などの死亡率
が低くなる効能があることが分かりました。
私は以前コーヒーは全く飲んでなかったのですが
朝起きてから、コーヒーを飲む人は飲まない人より
朝の仕事を始めてからの能率が良くなることを知ってから、
コーヒーを飲みはじめました。
日本人には緑茶って感じですが、近年では
コーヒーを飲むと健康に良い効能があると
いうことで注目されコーヒーを飲む人が増えてます。
そんな注目されてるコーヒーは何杯飲むと良いのか？
気になりますよね
健康増進に１日何倍飲むとより効能を
高められか調べてみました。
コーヒーは死亡率が下がる結果を発表
国立がん研究センターを中心にした専門のグループが
１９年間かけ全国の約９万人を調査したデータを
今年5月に発表！
コーヒー好きな人は１日に何杯も飲んでますよね
だから、良かったなぁって喜んでるのでは ＾＾
コーヒーの効能が高くなるのは一日に何杯？
ただ飲んでる数が多ければ、よけいに効能が高まるわけでは
ないようです。なんでもそうですけど程々がよろしいようで・・・！？
１日何杯飲むと効能は、より高まるのか気になるところです。
それでは、１日何杯コーヒーを飲んでる人が
良い結果がでたのでしょう
死亡率が最も下がったのは！
１日３杯～４杯！
１日に３杯～４杯ほど飲む人たちは死亡率が下がりました
１日５杯以上は！
５杯以上飲む人は死亡率がほんの少し高くなったようです。
5杯しか飲まない人には、なんだか納得できそうにありません
１杯多いだけじゃないの・・・納得いきませんか？
たかが１杯ですが、１ヶ月にすると 30杯ですからね
１年だと 360杯！！ これが１９年間調査したら結構な
数になります。
たかが１杯ですが、バカになりませんね。
でも１日５杯以上飲んでる方でも、
別に心配することはありません。
安心していいですよ (^o^)
全国の約９万人を調査した人数には、５杯以上飲んでた人が
もともと 少ないので、どれほどの影響がもたらされるのかきちんとした
データがないので正確ではありません
もし５杯以上飲んでる方が多かったら、９万人からの割合は少くなり
死亡率は減ってくるので、あまり心配することはありません。
それよりもコーヒーを飲んでたことが体にいいことを
してるんですから良かったと思ってください。
全くコーヒーを飲まないより、飲んだ方がいいわけですから
今まで通リ飲んでもいいのではないでしょうか、
それより好きな物を飲まずにいた方が
ストレスが貯まり死亡率が高くなりそうですね。
コーヒーは飲まないお茶を飲む
コーヒーはあまり 好みでなく、緑茶を飲んでる方は
コーヒーを無理して飲まなくてもいいですよ。
緑茶にもコーヒーと同じように死亡率をさげる効能は
ありますので無理してコーヒーは飲まなくもいいですからね。
この緑茶の効能も国立がんセンターの研究で
コーヒーと同様に、死亡率が低下する結果が
出てるので緑茶を飲んで健康を維持してくださいね。
ただ・・・コーヒーも飲んで健康的に生活できると考えるなら
緑茶好きな方も、コーヒーは飲まないよりは飲んだほうが良さそうねすね。
インスタントコーヒーで泡コーヒーの作り方 (^ o ^)
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